Omuz eklemi hareketliliğini kaybetmemesi için tedaviden hemen sonra hafif egzersizler ile çalıştırılmaya başlanır.
- Rehabilitasyon süreci tamamlandığında 6 ay kadar temas sporlarından uzak kalınması,
- Yapılan egzersizlerin acı veya ağrıyı tetiklediği anda bırakılması,
- Egzersiz programının her gün düzenli olarak uygulanması,
- Spor yaparken omuz koruyucular kullanılması,
- Özellikle düşme gibi ani el ve kol hareketlerinin kullanılacağı travmalara karşı önlem alınması önerilir.
Prof. Dr. Bülent DAĞLAR
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı
